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朋友送了條運動手環,
說是可以測每天行走的步數,公里數,消耗卡路里和心跳等等,
若再連結網路APP,
還可以測量睡眠品質,
並將上述資料與以儲存並分析等等.
我不是運動咖,
但會想使用看看,
是想測試我每天像陀螺般的工作,
到底"走"了幾步或幾公里?
結果上周五當天測試下來:
走了約 7345步,4.6公里,消耗253卡,
朋友說手環測得的是大約的數據就當作參考,
不過一天走個好幾千步對我來說也挺累得,
難怪每天回家窩在沙發上就不太想動了.
至於沒像朋友那般使用網路APP測量睡眠品質
是因為:我自己深知睡眠品質不好,
也就甭試了.
有興趣的朋友也可以買條運動手環來使用看看.
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