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平常上班工作時間緊湊,

下了班又提不起勁料理飲食,

因此三餐應該處於營養不良邊緣.

不過上周末連續兩天的聚餐,

大魚大肉讓我覺得似乎還是不習慣.

而昨晚的火鍋大餐,

一行人點的火鍋料理剩了一大半沒吃,

朋友們最後推舉我打包回家,

我會接受單純是因為不想浪費食物,

不過這一大鍋火鍋料依我的食量,

恐怕會吃上10天了.

 

今晚煮了加了火鍋料及青菜的冬粉湯,

吃起來還算不錯,

當然,在營養不良及大魚大肉之間,

最好還是均衡飲食吧.

 

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周的喃喃自語

周 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣()


留言列表 (18)

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  • 索菲亞
  • 冬粉看起來很好吃
    營養不足容易衰老
    養顏美容兼顧瘦身
    可以多放一些好料
    祝妳吃得開心
  • 謝謝貼心建議喔~~
    我會買一些蔬菜加料
    其實我平常肉吃的很少
    所以常有朋友說我會不會營養不良^^
    晚安喔~~

    於 2017/11/30 20:51 回覆

  • 莎莉
  • 常看格友介紹外食,都覺得奇怪,那麼多怎吃得完?
    我從不打包剩菜,我的想法是新鮮上桌都不愛吃了,
    冰過再加熱風味將更差.屆時又得吃三五天,不想虐待自己.
    家裏的剩飯菜我願意吃喔.
    推2
  • 朋友說如果我吃不完就丟了....
    我這幾天這樣吃...
    覺得漸漸不新鮮又好鹹....
    心裡只希望大家點餐真得不要浪費
    因為有些人都還在挨餓
    相形之下台灣很幸福的^^
    謝謝莎莉賞文喔~~

    於 2017/11/29 14:17 回覆

  • 月
  • 我不管是自煮還是外食都盡量弄的差不多就好,
    有多的話就是再吃下去,
    吃完也比浪費的好
  • 那天朋友真的點太多了
    我也不太喜歡看到食物被浪費^^!!
    謝謝月賞文喔~~

    於 2017/11/29 14:14 回覆

  • traveltosky01
  • 自己煮的料理看起來健康又美味!
  • 只是那些火鍋料....
    好像越來越鹹了^^!!
    謝謝賞文喔~~

    於 2017/11/29 14:10 回覆

  • 魔女舒嫚
  • 聚餐吃火鍋,一不小心真的菜就點過多了,
    吃不完,很傷腦筋.
    為了不浪費這些火鍋料,
    妳每天都要煮晚餐啦 .
  • 只是這樣持續吃火鍋料一定會胖
    可怕^^!!
    謝謝賞文喔~~

    於 2017/11/29 14:08 回覆

  • 太陽公公
  • 這下很營養,身材也會營養

  • 這樣吃下去一定會胖
    其實很可怕的^^!
    謝謝賞文喔~~

    於 2017/11/29 14:07 回覆

  • f30917
  • 這碗比現煮得更好吃 我喜歡
  • 哈哈~~的確~~
    這碗冬粉比火鍋好吃^^
    謝謝阿嬤賞文喔~~

    於 2017/11/29 14:03 回覆

  • 虎嫂愛旅行
  • 不浪費是對的這樣是惜福的表現喔^^
  • 蔡頭伯
  • 我也喜歡打包的火鍋料~感謝圖文分享~
    來問候好友~晚安~
  • 阿芳
  • 外頭的烹調味道重,
    我不太喜歡。
    同常打包回來都是乾料,
    給女兒補充,但也遭她的拒絕了,
    所以,我不再打包了。
  • 我覺得若要打包...
    得趕快吃完
    不然拖太久再吃...
    會有一種可怕的感覺.呵呵.
    老師晚安喔~~

    於 2017/11/30 20:49 回覆

  • 寶寶
  • 自己煮的營養均衡,口味不會太重!
  • 嗯嗯~~對啊...
    多加些青菜也比較不油膩^^
    假日愉快喔~~

    於 2017/12/02 15:59 回覆

  • 欲迴低語綠鈴
  • 營養很重要而且要均衡
    健康是要靠自己照顧自己
    偶爾大吃一頓善待自己
    帶回來的菜餚添加一些青菜也滿美味
  • 我假日若漢騰有出門會吃多一點..
    然後平常飲食會加點蔬菜,
    或加個蛋,
    至於大魚大肉, 沒有很喜歡^^!!
    也祝綠玲姊假日愉快喔~~

    於 2017/12/02 16:06 回覆

  • f30917
  • 我打包都送給要的人
  • 夢玄
  • 還好我家都是大胃王
    比較沒有剩菜的困擾
    越來越圓滿了(體格)
  • 哈哈~~
    體格圓滿也是一種圓滿喔~~
    也祝夢玄假日愉快^^

    於 2017/12/02 16:01 回覆

  • 悄悄話
  • 虎嫂愛旅行
  • 周末好心情
  • 也祝虎嫂假日愉快喔~~

    於 2017/12/02 15:57 回覆

  • f30917
  • 以前的人都是吃剩菜剩飯,都沒有奇怪的病例
  • 我覺得食物很珍貴
    不應該隨便浪費^^
    阿嬤假日愉快喔~~

    於 2017/12/02 15:56 回覆

  • Thomas Kuo
  • 大家都說打包不好,我卻說打包好,至少可省十天菜錢~~
    好友凡事樂觀想,定是有量之人。
  • 哈哈~~好友說的沒錯
    我這周晚餐都沒出去買..
    今天也都吃光光了^^
    只希望體重不要增加^^

    於 2017/12/02 15:54 回覆